女人的烦恼可以说是无穷无尽的，比头上的发丝还多。但若说到什么烦恼是每天都必须面对，那必然是穿衣搭配。毕竟你不可能不穿好衣服就出门。

而在众多穿衣烦恼中，最苦恼也最好解决的烦恼，莫过于身材的上烦恼，只要解决的了它，你的衣品就能得到突飞猛进的提升。杨紫就是如此，如今的她早已经摆脱了肩窄、脖子长的烦恼，跻身为人见人爱的元气美少女。

一、肩窄、脖子长优劣势分析

(相关资料图)

1、优势分析

脖子长的好处，通常脖子长的自己是不知道，只有脖子短的人才知道，那就是个性又可爱的项圈随便戴。

而肩窄的好处，通常身为肩窄的人也是不知道，只有肩宽的才知道，那就是肩窄好显瘦，小鸟依人的感觉真好。

如果你不知道自己有什么优势，建议你问问和你情况相反的朋友，她们能告诉你好多你不知道的优势。

2、劣势分析

而要说到自己的劣势，不用我分析你都能说上一大堆，比如说显头大、比例不好、显腰粗、像长颈鹿、不好选衣服。。。

其实，当你过分注意自己的缺点时，就难免陷入低能量的状态，开始对自己的身材不完美感到羞耻，只想一个人安静的呆着，不想出去社交，从而把自己封闭在一个更小的世界里，失去了丰富生命的可能。

3、真诚的接纳

其实，你大可不必为自己的身材焦虑，要知道你这样的身材绝对不只你一个人，这个世界上还有很多和你一样身材的人，她们照样自卑过、社恐过、焦虑过。

但总有一些人，真诚的接纳自己本有的身材，和自己的身材和解。通过不断的记录自己穿搭，发现哪些款式是雷区，哪些款式可以扬长避短，进而修炼成“完美的身材”。

二、需要避开的雷区穿搭

1、正肩的服饰，暴露肩窄的特点

正肩的服饰是指肩线的位置刚好位于肩膀外缘最高和最突出位置，在穿衣搭配中是比较显瘦的。

但是对于肩窄的女士而言，正肩的服饰缺少对窄肩的修饰作用，等于直接暴露肩窄的劣势，容易显得脸大和脸胖，是应该予以规避的服饰类型。

2、具有纵向分割功能的服饰

除了正肩不能修饰肩窄外，还有一个比较隐藏的服饰细节，容易加剧肩窄的劣势，那就是胸前的纵线装饰物。

如下图中的飘带，由于是V领加纵向的线条，无形中增加了脖子的长度，减弱了肩窄的宽度，也减轻了上半身的量感，导致头更重身子更轻，不平衡的感觉加重，就难有视觉上的美感。

3、具有扬长脖颈线条的服饰

肩膀的宽窄看似一个孤立的问题，实际是和它周围部分互动问题，不能单独的去看肩膀的物理宽度是多少，而是要看整体的感觉是否和谐。

如下图中的V领，从视觉上有延长脖颈线条的作用，增加头颈的量感，在更大的头颈作用下，肩膀自然就变得更窄了。还有一个细节，就是高扎的马尾，加长了脸型，也会让肩看起变窄。

三、肩窄的正确打开方式美化头肩比

1、落肩的服饰

既然正肩的服饰不能解决肩窄的问题，那么我们可以选择落肩款的服饰，就是在自然肩的基础上往外挪出一部分空间来，以制造视觉上的更理想的肩宽。

如下图中的休闲T恤，其肩线就往外移了几厘米，视觉上肩膀的宽度要比物理宽度看起来宽一些，与较长的头部和脖颈，形成了一个可以互相平衡的关系，看起来也就舒服很多。

2、带垫肩的服饰

对于接下来的秋季，还可以选择带垫肩的服饰来增加肩宽。并且它的作用也不只是增加肩宽而已，还可以帮助缩短脖颈的长度，来平衡头肩的关系。

如下图中白色衬衣，其垫肩就起到这两个作用。此外，尖领向外展开，和灯笼袖，对修饰头肩比也起到了辅助作用。

3、横向或斜向的服饰

肩窄的劣势主要是增加人物的纵向感，而要避免这种纵向感的方法，就像想办法增加横向感。

如下图中的蓝色条纹衬衣，横向偏斜向的衣领部分，就在视觉上增加了横向的感觉，肩膀也只露出一半，视觉上的感觉就肩膀比原来的物理宽度宽了一些。

4、立领减少脖子的长度

肩膀的宽度不是由它本身决定的，就像人的自我感觉一样，当你周围的人不如你时，你便感觉自己还行，当你周围的人都很厉害时，你便感觉自己很差。

对于窄肩而言，有个长脖子时，便感觉自己的肩好窄，而有个相对偏短的脖子时，窄肩就会长一些。因此，采用可以减少脖子长度的立领，间接的可以增加视觉肩宽。

5、有设计感的袖子

有没有发现一个奇特的现象，在我们需要解决问题的时候，往往真正头痛医头脚痛医脚的时候非常少，解决方案通常都在相邻的器官或者身体部分上。

穿衣搭配也是如此，你以为肩窄的原因出在肩上，但其实通过有设计感的衣袖，如灯笼袖、泡泡袖就能化解肩窄的尴尬。

更厉害的细节，其实还隐藏在杨紫头顶的帽子上，毛衣的下沿到眉毛的位置，减少了头的长度，就间接增加了身体的量感，头身的平衡更和谐。

写在最后：

穿衣搭配是否好看，是看最后所呈现的整体效果，而不是某个具体的细节。

姐妹们一定要把肩膀的物理宽度和视觉宽度分开。也就是说你可能是一个物理上的宽肩，但服饰不同、搭配不同，也可会让你变成一个窄肩。